Viandes et poissons
Sashimis de poissons et fruits de mer
Les viandes (肉, niku?) consommées sont le porc (豚, buta?), le bœuf (牛, ushi?) et le poulet (鶏, tori?) ; le cheval (馬, uma?) est parfois mangé cru en sashimi.
Les Japonais consomment cependant plus de poisson (魚, sakana?) que de viande (le double en 2005 : dix millions de tonnes contre cinq)1, parmi lesquels :
- les anguilles d'eau douce (鰻, unagi?) et de mer (穴子, anago?),
- le balaou du Japon (秋刀魚, sanma?),
- la bonite (鰹, katsuo?),
- le chinchard (鯵, aji?),
- la dorade (鯛, tai?),
- la limande-sole (鰈, karei?),
- le maquereau (鯖, saba?),
- la morue (鱈, tara?),
- la sardine (鰯, iwashi?),
- le saumon (鮭, sake?),
- la sériole (鰤, buri?),
- le thon (鮪, maguro?),
- plus rarement le fugu (鰒?), et les mammifères marins : dauphin (鯆/海豚, iruka?) ou baleine (鯨, kujira?).
Les Japonais se nourrissent également de fruits de mer (魚介, gyokai?) :
- coquille Saint-Jacques (帆立, hotate?),
- crevette (蛯/海老, ebi?),
- ormeau (蚫/鮑/鰒, awabi?),
- oursin (海胆/海栗/雲丹, uni?),
- palourde (鯏, asari?),
- pieuvre (蛸/鮹/鱆/章魚, tako?),
- seiche (烏賊, ika?), etc.
Les œufs de poisson ou rogues sont également dégustés, tels que :
Légumes
Enoki,
buna-shimeji,
shiitake,
bunapi-shimeji et
eringi
On trouve dans la cuisine japonaise divers légumes « exotiques », outre les carottes, radis/navets, et autres légumes « occidentaux » :
- des légumes-racines (芋, imo?), en plus de notre pomme de terre (馬鈴薯, jaga-imo?), tels que :
- la patate douce (薩摩芋, satsuma-imo?),
- le sato-imo (里芋?), une sorte de taro (タロ芋, taro-imo?),
- le konjac (蒟蒻芋, konnyaku-imo?) que l'on transforme en une pâte simplement appelée konnyaku,
- l'igname de Chine (長芋, naga-imo?) que l'on râpe pour obtenir une préparation visqueuse dénommée tororo (薯蕷?) et l'igname du Japon (山の芋, yama-no-imo?), des sortes d'igname (ヤム芋, yamu-imo?) ;
- des plantes herbacées :
- chou chinois (白菜, hakusai?),
- taisai (体菜?) aussi appelé par ses noms chinois chingensai (青梗菜?) et pakuchoi (白菜?), introduit de Chine dans les années 1970 au Japon ;
- du radis chinois (大根, daikon?) et du bambou (竹の子/筍, take-noko?) ;
- mizuna (en) (水菜?) ;
Il existe aussi des champignons (茸/菌/木野子, kinoko?) typiques, bien que l'on trouve des champignons de Paris (マッシュルーム, masshurūmu?, soit « mushroom »), parmi lesquels :
Enfin, des algues (藻, mo?) :
Fruits
Les Japonais consomment divers fruits asiatiques, en plus des fruits que l'on trouve classiquement en occident (pomme, orange, banane, etc.) :
- nèfle du Japon (枇杷, biwa?),
- plaquemine (柿, kaki?),
- nashi (梨?), une sorte de poire,
- ainsi que des agrumeslocaux :
- daidai (en) (橙?),
- dekopon (en) (デコポン?),
- hirami lemon (平実檸檬?),
- kabosu (臭橙/香母酢?),
- kiyomi (en) (清見?),
- mikan (蜜柑?),
- natsumikan (en) (夏蜜柑?),
- ponkan (en) (椪柑/凸柑?),
- sudachi (en) (酢橘?),
- yuzu (柚子?), etc.
Les variétés de raisin les plus répandues sont le delaware (en) et le kyohō (en) proche du concord. Certains fruits considérés comme exotiques, tel que le durian (ドリアン, dorian?), sont disponibles dans les supermarchés japonais généralistes.
Condiments
Divers condiments locaux sont utilisés :
- la sauce de soja (醤油, shōyu?), à la base de la cuisine japonaise,
- le mirin (味醂?), saké sucré pour la cuisine,
- le vinaigre de riz (米酢, yonezu?),
- le ponzu (ポン酢?), vinaigre léger à base de citron japonais,
- le wasabi (山葵?), moutarde verte proche du raifort,
- le karashi (芥子/辛子?), moutarde jaune foncée faite à base de moutarde brune,
- le yuzukoshō (柚子胡椒?, ou yuzugoshō), condiment fait à base du zeste de yuzu, de piments verts, parfois rouges, et de sel, qu'on laisse fermenter (spécialité de Kyūshū),
- le gingembre (生姜, shōga?), sous la forme de beni shōga (紅生姜?) ou de gari (ガリ?),
- les shichimi (七味?), mélange des « sept épices »,
- ou encore les furikake (ふりかけ?) et gomashio (胡麻塩?), assortiments à saupoudrer sur le riz blanc.
On trouve également divers types d'huile : de colza, de sésame, etc.
Il existe un ordre traditionnel d'assaisonnement appelé « sa-shi-su-se-so », faisant référence aux condiments à utiliser en reprenant une partie de la table de kana, avec dans l'ordre : sucre (砂糖, satō?), sel (塩, shio?), vinaigre (酢, su?), sauce de soja (醤油, shōyu?), et miso (味噌, miso?)2. Le mirin s'ajoute éventuellement ensuite, contrairement au saké classique qui doit être mis en premier2. La plupart des sauces contiennent au mois trois ingrédients2.
Source: Wikipedia